Así cambia tu piel durante el ciclo menstrual: Cómo cuidarla
¿Quién no ha sentido alguna vez que su piel cambia durante la menstruación? Los cambios hormonales afectan a la piel
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El estrés, la ansiedad y el cambio de rutinas afectan a nuestro bienestar. Te contamos qué puedes hacer para traer el cuidado personal de un spa, a casa.
¿Año nuevo, vida nueva? Decidirse a cambiar esos aspectos de nuestra vida que nos gustaría mejorar es un precioso cometido., pero establecer demasiados objetivos puede ser contraproducente. En su lugar, prueba estos consejos para elaborar resoluciones duraderas.
Las mañanas pueden ser frenéticas. Pero cultivar una rutina matutina puede ser una un bálsamo salvador para su salud y bienestar. Te mostramos cómo…
Autocompasión. ¿Quién no se mete caña en el día a día? Vamos arriba a abajo con listas de cosas que comprar, que hacer, trabajo, familia,… Leer más »Autocompasión: Cómo vivir una vida saludable desde dentro
¡Es fácil confundir el cuidado personal con el egoismo, pero esta asunción está muy alejada de la realidad! La importancia del cuidado personal El cuidado… Leer más »5 maneras de practicar el cuidado personal