¿Cómo mejorar tu cuidado personal en tiempos difíciles?
El estrés, la ansiedad y el cambio de rutinas afectan a nuestro bienestar. Te contamos qué puedes hacer para traer el cuidado personal de un spa, a casa.
Cuidado Personal
5 Maneras de establecer con éxito las intenciones y Objetivos de año nuevo
¿Año nuevo, vida nueva? Decidirse a cambiar esos aspectos de nuestra vida que nos gustaría mejorar es un precioso cometido., pero establecer demasiados objetivos puede ser contraproducente. En su lugar, prueba estos consejos para elaborar resoluciones duraderas.
4 Consejos para cultivar tu propia rutina matutina
Las mañanas pueden ser frenéticas. Pero cultivar una rutina matutina puede ser una un bálsamo salvador para su salud y bienestar. Te mostramos cómo…
Autocompasión: Cómo vivir una vida saludable desde dentro
Autocompasión. ¿Quién no se mete caña en el día a día? Vamos arriba a abajo con listas de cosas que comprar, que hacer, trabajo, familia,… Leer más »Autocompasión: Cómo vivir una vida saludable desde dentro
5 maneras de practicar el cuidado personal
¡Es fácil confundir el cuidado personal con el egoismo, pero esta asunción está muy alejada de la realidad! La importancia del cuidado personal El cuidado… Leer más »5 maneras de practicar el cuidado personal