Categoría: Salud

colágeno piel belleza

Elixir de la juventud: ¿Qué es el Colágeno y cómo mantiene tu piel joven?

El colágeno constituye más de un tercio de tu proteína total y su función es reafirmar tu piel y fortalecer los huesos. ¿Sabes qué productos debes incluir en tu ritual de belleza?

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rutina matutina cuidado personal

4 Consejos para cultivar tu propia rutina matutina

Las mañanas pueden ser frenéticas. Pero cultivar una rutina matutina puede ser una un bálsamo salvador para su salud y bienestar. Te mostramos cómo…

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autocompasión belleza interior

Autocompasión: Cómo vivir una vida saludable desde dentro

Autocompasión. ¿Quién no se mete caña en el día a día? Vamos arriba a abajo con listas de cosas que comprar, que hacer, trabajo, familia, el hogar, los estudios y un sin fin interminable de cosas! Pero también sabemos de la importancia de dedicarnos tiempo, de cuidar nuestro cuerpo. Por eso hacemos huecos en nuestras […]

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Factor de Proteccion solar SPF

¿Qué significa y qué importancia tiene el factor de protección solar o FPS?

El factor de protección solar, o FPS (como lo verás reflejado en las etiquetas de cremas y otros productos), es un número que indica el número de veces que multiplica la protección natural que tiene tu piel frente a los rayos UVB, que son directamente cancerígenos. Es importante que todos pasemos tiempo bajo el sol. Nuestros […]

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cancer de mama

Una guía ilustrativa para prevenir y detectar a tiempo el cáncer de mama

Unos 25,000 nuevos casos de cáncer de mama se diagnostican en España cada año, y de hecho podemos decir que: 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida. Aunque estas cifras puedan dar un poco de miedo, lo cierto es que el índice de supervivencia también está incrementando, […]

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Saltar a la cuerda: el mejor ejercicio jamás inventado

¿Sabías que Bruce Lee y Mohammed Ali eran unos fans de saltar a la cuerda? Saltar a la cuerda es un ejercicio que acelera el ritmo de nuestro corazón, define tu figura y sobretodo esculpe la zona baja de tu cuerpo, abdomen y brazos. Este ejercicio ya se lo han añadido a su rutina de ejercicio, […]

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¿Por qué debemos exfoliar nuestra piel?

La exfoliación corporal es esencial si queremos que nuestra piel tenga un aspecto saludable y radiante. Para hacerla de manera correcta y notar los resultados que la exfoliación provoca en nuestra piel, es esencial que la realices una vez a la semana. Con la exfoliación, conseguiremos remover la capa superior de células muertas de nuestra epidermis, […]

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Esto es lo que el café hace por tu piel!

Casi todas bebemos café por la mañana prácticamente cada día, así que leer ahora, que el café no solo nos ayuda a empezar nuestra mañana, sino que además es bueno para nuestra la piel, es una más que grata sorpresa! De acuerdo con un nuevo estudio, beber mucho café podría reducir el riesgo de desarrollar melanoma canceroso. De acuerdo […]

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Protégete del Sol!

Hoy queremos hablaros de la importancia que tiene una buena protección solar para tu piel. La importancia de la protección solar no es solo contra arrugas y para prolongar el bronceado, sino una importante prevención contra el envejecimiento prematuro de la piel, y sus posibles daños (como manchas, y/o cáncer de piel). Además, no sólo […]

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